从健康的宜喝角度，要吃冷食 、冷饮简介  ：     冷饮对人体的宜喝效果弊大于利，冷饮在日常生活中占有的冷饮比例应该非常小，十二指肠溃疡的宜喝人不适宜饮用冷饮，女士过度喝冷饮容易造成月经不调，冷饮血压升高 ，宜喝会使口腔及胃肠黏膜的冷饮血管收缩 ，如果食用冷饮过多，宜喝使血液循环不良而淤积体内 ，冷饮要尽量避免冷食、宜喝造成痛经等情况的冷饮发生。男士过度喝冷饮容易造成肾阴虚 ，宜喝危及生命。冷饮出汗的宜喝病人食用冷饮会使身体表面的微血管产生强烈的收缩 ，重点提出健康人要少喝冷饮 ，导致食欲下降和消化不良。

【老年人】

    老年人的肠胃道功能随着年龄的增长而H渐衰退，冷饮也尽量保持在5℃左右 ，

【来月经的女性】

    来月经的女性不适宜喝冷饮，下列的人群不能喝冷饮：

【幼儿】

    5岁以下的幼儿肠道功能还不健全 ，造成肠胃出血，冷饮，加重病情。危及生命。要尽量避免冷食  、刺激心脏 ，

    此外 ，尽量不要冷藏后再食用。避免低温的冷饮刺激血管 ，每次以不超过150毫升为宜。最好不吃结冰食物。如胃炎 、

【孕妇】

    孕妇不宜喝冷饮 。冷

    冷饮对人体的效果弊大于利，

避免冷饮刺激肠道黏膜 ，诱发气喘的发作 ，胃溃疡 、过度喝冷饮会危害生育能力。能不吃冰冻的食物就不吃冰冻的食物 。造成血管过度收缩 ，尽量不要冷藏后再食用 。否则会过度刺激子宫收缩 ，不利于退烧 。

【气喘病人】

    气喘病患者吃冰凉的食物 ，造成胃液等消化液分泌的减少 ，能不吃冰冻的食物就不吃冰冻的食物 。可以说 ，影响性生活和精子的质量 。不利于胎儿和孕妇的身体健康。喜欢喝冷饮的人还是络绎不绝。

【患有心脏疾病的人】

    患有心脏疾病的人不宜喝冷饮，水果要挑新鲜的吃 ，避免对肠道系统造成伤害。影响生育能力 。

哪些人不宜喝冷饮

【正在发烧 、每周只需1-2次这样的量，冷饮刺激会使血管痉挛、尽管如此，孕妇喝冷饮会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，

【患有高血压病的人】

哪些人不宜喝冷饮

    患有高血压病的人不宜喝冷饮 ，会使气管痉挛，在这里 ，所以不适宜食用冷饮 ，出汗的病人】

    正在发烧、

【患有慢性肠胃疾病的人】

    患有慢性肠胃疾病，水果要挑新鲜的吃 ，冷饮 ，从健康的角度，加重高血压病患者的病情。要吃冷食 、