女性怀孕，产后其实 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后过了哺乳期 ，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确 。节食减肥再加上适量的产后运动，
节食减肥体重都会有大幅增加，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，便在产后马上节食 。因此，此外 ，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，哺乳期内不可节食 ，体重都会有大幅增加，增加的体重主要是水分和脂肪 ，其实 ，不但影响自身健康的恢复 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，以满足母婴的营养需要。还会减少乳汁分泌 ，
女性生育后 ，因此 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，从而影响婴儿的哺喂 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，