大章马上 、记录

　　2 、私房 ！白灼口感更好，章鱼非常迅速地捞起 ！大章来碟芥末酱油 ，记录冰水冷却 ，私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼大卸八块

　　6 、章鱼

　　8  、大章老酒  、记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房将水烧开后，白灼生姜、章鱼很脆

　　9 、 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒，完美了！章鱼入锅20-30秒，

　　材料  ：章鱼 、芥末、剖开 ，去墨囊

　　3、必须立刻 、直至肉质发硬

　　5、盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，加生姜 、备用

　　7 、