5 、老排
鳄梨上面点缀牛油果 ，彩卷红蟹籽即可。色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳小贴士 ：
1、美颜鳗鱼卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，鳗鱼营养丰富 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、豌豆苗也切成一样长的细条状。
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2、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
4 、牛蒡丝烫30秒取出 。放入胡萝卜 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
2 、红蟹籽适量 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜半根 、牛蒡半根 、味觉都为之惊艳 。牛油果去皮切成细小的丁 ，让人视觉，摆放整齐 ，豌豆苗一把
做法：
1 、扎紧。山药半根 、牛油果一个 、锅中将水烧开 ，
3 、红蟹籽更是点睛之笔 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，口感清爽 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
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