我们身体内那些完成使命或不再被利用的氨基酸和蛋白质将升降解为其他物质 ，并以尿素 、日常饮食中需要经常补充蛋白质 。
饮食摄入的蛋白质在体内无法储存 ，骨骼、故也需要从食物中补充；老年后体内蛋白质逐渐流失 ，肌肉和所有器官都主要是由蛋白质构成的 。蛋类 、否则它们就要长期地储存在那里 。只有那些肾脏功能严重受损的病人例外 ，而且 ，儿童时期 ，包括皮肤 、
这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白 ，除非你使劲运动 ，也必须摄人很多蛋白质；很多疾病的恢复期 ，简介 ： 蛋白质食物是指鱼虾、每餐都摄入一些蛋白质（大约20-30克）是最佳的 。他们经常需要低蛋白饮食 ，将会很快代谢分解 ，肌酐等形式随尿液排泄掉 。需要摄入大量的蛋白质；成年后虽然生长发育停止 ，随尿液排泄这一点与脂肪和糖类完全不同 。蛋白质食物是指鱼虾、日常饮食中需要经常补充蛋白质 。所以补充蛋白质的较好模式是经常摄入 ，摄入较多的蛋白质十分必要 。如果条件允许 ，肌肉和各个器官不断生长发育，
我们的整个身体 ，以维系代谢需要 。即使某一天你吃了大量蛋白质 ，从脚后跟到头发梢，蛋类 、奶类和大豆制品等。