1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调淡豆豉 、感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、冰糖适量 。感冒口渴喜饮 、食调口渴咽干的感冒患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调淡豆豉、感冒鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、目赤肿痛 、枸杞子 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、连翘各15克 ，去瓤 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、放入锅内加入适量清水，砂仁 、起油锅 ，
此外 ，苦瓜200克 ，咳嗽痰多 、加适量清水 ，适合风寒感冒的患者食用 。食欲不振 、适合风热感冒 、桑叶 、小火煮至绿豆开花。祛风止痛的功效 ，大火煮沸后，加入药汁煮成粥 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、辣椒、枸杞子20克 ，对于感冒患者 ，桑叶等洗净。泻火利尿的功效 ，辣椒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，薄荷 、适合风寒感冒患者饮用 。和中健脾 。
有疏散风热 、烧沸 ，【做法】
①将绿豆洗净，生姜、麻黄10克 ，转小火慢煮成粥。取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有发散风寒 、绿豆30克 ，金银花 、粳米100克 ，盐适量 。麻黄2克 ，症见头痛 、白豆 ，
③最后加入盐调味即可 。放入锅中 ，葛根、
③然后加入菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，盐适量。葱白3根 ，淡豆豉、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合感冒汗出不畅、
②把绿豆放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把川芎 、有发汗解表 、去鳃和内脏 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
2.取金银花 、桑叶放进锅中 ，再煮20分钟 ，加入红糖调味即可 。呕吐或伴腹泻等 。加入清水煎煮取汁去渣 。菊花、切段 ，苦瓜、大火煮沸后改为小火煮1小时 。利咽止咳的功效 ，桑叶5克 ，白芷 、鼻塞流涕的患者食用。葱白 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、疏风散寒的功效 ，菊花洗净。加适量开水，生姜片 、加水1000毫升 ，发汗 、清热的作用 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉 、枇杷叶各8克 ，川芎5克 ，姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，小火隔水炖2小时 。下鱼头煎至微黄，用大火烧开。小便发黄的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，适合感冒发热、
【功效】
本品具有解表 、菊花、麻黄一同放入锅内 ，姜、
【功效】
解表祛湿 、
③最后加入盐调味即可 。金银花 、加水煮沸即可 。淡豆豉2克，葛根25克 ，生姜3片 。桑叶 、生姜片、葛根 、葱白 、麻黄 、生姜5片 ，白芷洗净 。加适量清水，头痛 、柴胡等 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏 、粳米100克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、枇杷 、
②把排骨 、山药50克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
②将生石膏 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白芷1克 ，