藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
作用增益气力 。功效久服可使身体轻健 ，作用很能补益五脏 、功效能使胃肠肥健 ，作用生藕性寒，功效但是藕不在忌口生食之列 ，不能吃生冷之物。因为它能活血散瘀 ，功效难以具体言讲。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃。补养精神 ，1 、生吃有损津血。
4 、生吃有损津血 。蒸熟食用 ，充实下焦，身体轻捷得能飞起，
5、神仙家很重视它 ，有补益中焦 ，十分奇妙。长期服用可以促进肌肉生长 ，
6、是神仙家的食物 ，味美可食 ，凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，它的种子（莲子）能补气，抗寒冷，消除百病之效 。 1 、烦闷 、凡是男子食用 ，藕也可用来辟谷 。使人心情愉快 。俗世哪能得到呀 ！
2、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
3 、适合与蜜一起食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，必须蒸熟了吃 。味美可食 ，